Chrom

Coraz większa grupa osób skarży się na bóle głowy o nieustalonej przyczynie, nerwowość, rozdrażnienie, spadki nastroju pojawiające się nawet wówczas, gdy nie ma ku temu powody, a nawet stany depresyjne. Objawy te niepokoją zwłaszcza wówczas, gdy są obserwowane od stosunkowo krótkiego okresu, a tym samym nie można utrzymywać, że są charakterystyczne wyłącznie dla osób, których słabsza kondycja psychiczna jest faktem już od dawna. Osoby, które wcześniej nie miały podobnych problemów męczą się podwójnie. Z jednej strony przytłaczają je niepokojące reakcje organizmu, z drugiej zaś niepokojący wydaje się im sposób walki z nimi, jaki sugeruje organizm. Bardzo często okazuje się, że ukojenie przynosi zwiększona ochota na słodycze i alkohol, a choć działania tego typu przynoszą zadowolenie, nie da się ukryć, że jest ono jedynie chwilowe.

Lekarze uważają, że podobne objawy bardzo często są wynikiem niedoboru chromu w organizmie, radzą więc nie tylko nie poddawanie się im, ale również szybką reakcję. Jeżeli zatem obserwujemy u siebie osłabienie psychiczne i fizyczne nie zwlekajmy z wykonaniem rutynowego badania krwi. Szacuje się, że niedobory chromu ma obecnie dziewięć na dziesięć osób, pamiętajmy jednak, że można je wyeliminować zarówno poprzez stosowanie właściwej diety, jak i poprzez przyjmowanie odpowiednich suplementów diety.